фитнес аэробика танцы скачать бесплатно

Фитнес / Аэробика / Танцы - Видео Уроки / Video Tutorials - Скачать бесплатно / Free Downloads - Wesayso News

Категории раздела

Фото Знаменитости

» » » Фитнес / Аэробика / Танцы

В категории материалов : 8 Показано материалов : 1-8

Сортировать по :

Месяцами сидишь в интернете в поисках подходящей диеты? Выписал кучу книг и журналов о том как получить стройное тело? Ведь всё это можно сделать всего за 30 дней! Самая крутая тренерша в Америке представляет курс, где всего за 30 дней ты изменишься до неузнаваемости. 30-ти дневная программа от Джиллиан Майклс - Ripped in 30 - которая приведет твоё тело в изумительную форму! Видео из четырёх частей равномерно распределит тренировку и нагрузку на тело - с таким интервалом, что за месяц уже будет виден результат. Если вы уже спец в этом деле или только новичок который только что решил этим заняться, Джиллиан покажет модификации упражнений для разного уровня подготовки, чтоб после первых упражнений вы не вырубились от задышки и головокружения. Все что тебе необходимо, чтоб получить потрясающие результаты - это месяц правильного питания и программе тренировок по системе «Ripped in 30», в котором всё в подробностях изложенно. Год выпуска: 2011 Страна: USA Жанр: фитнес Язык: Английский Качество: DVDRip Видео кодек: DivX Codec 6.8.3 / XviD build 50 Аудио кодек: AC3 Dolby Digital / MPEG Layer 3

Год выпуска: 2005 Страна: USA Язык: Английский Хотите иметь такую же сексуальную фигуру как у Джиллиан Майклс? Тогда коллекция из пяти дисков именно то, что вам нужно. Знаменитый фитнес-курс для тех, кто уже имеет небольшую спортивную подготовку, так как программа представляет собой микс кардио и силовых нагрузок на мышцы. Курс рекомендуется всем, кто жаждит нагрузится по полной, под присмотром и руководством квалифицированного, симпатичного и очень сексуального тренера! В

входит 5 дисков по фитнесу с программами различных нагрузок: - 01. Shape-Up Front - Упражнения на пресс, грудь, плечи и трицепсы с элементами кардио. - 02. Shape-Up Backside - Тренировка на заднюю часть тела: трицепсы, ягодицы, ноги. - 03. Cardio Kickbox - Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга. - 04. Maximize Back In Action - Тренировка на пресс, бедра, ноги, спину, бицепсы с элементами кардио. - 05. Maximize Full Frontal - Тренировка на пресс, плечи, трицепсы, грудь, бедра с элементами кардио. Качество: DVDRip Видео кодек: XviD 640 x 480, 4/3, 23.976 fps Аудио: MPEG 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Год выпуска: 2010 Страна: USA Жанр: Fitness Язык: Английский Продолжительность: 01:09:48 Вы готовы к новому и динамическому уроку? Задача Джиллиан Майклс - устроить вам настоящую мега-взбучку! На этот раз она добавит дополнительный вес для максимального сжигания жира. С помощью гири или гантели вы сожжете калории во время двух 30-минутных урока. Повторяйте программу в течение 30 дней и вы увидите, как изменится ваше тело в лучшую сторону. Не стоит паниковать, если у вас нет в доме гири. Вы можете с лёгкостью заменить ее гантелью от 1 до 3 киллограмм. Обе тренировки для повышения результативности. Тренировка требует значительной силы верхней части тела и мышечного корсета. В общем, этот урок не для новичков. Джиллиан как всегда энергична и мотивирует вас покорять спортивные вершины. Качество: DVDRip Формат: AVI XviD Размер картинки: 640х484 / 29.970 fps Аудио кодек: MPEG 3 / 128 Kbps / 48.0 KHz

source